4 mois de training guidé sur mon appli : le plan d'entrainement pour te transformer

*uniquement en salle de sport (si tu veux des résultats visibles le sport à la maison n'est pas la bonne solution selon moi).

Qu'est ce qu'il y a dedans ?

+ de 50 séances guidées avec les vidéos des exercices en temps réel pendant ta séance !

C'est comme si on était ensemble tout le long. Je t'ai mis des commentaires sur chaque exos pour t'aider à bien te placer, à être à l'aise et confiante même sur des machines que tu n'as jamais utilisé. Pour être sûre également que tu progresses en faisant ce qu'il faut pendant tes trainings pour ne pas aller à la salle pour rien comme beaucoup malheureusement aujourd'hui.

- Tu auras toutes tes séances programmées dans l'appli et tu pourras suivre ta progression facilement, en restant motivée.

- Arrivée à la salle tu pourras lancer tes séances et visionner les exos en temps réels pour être sûre de faire les bons mouvements sur les bonnes machines, même hors connexion.

Et je serais avec toi (en vidéo et en commentaire sur chaque exo) tout le long de tes séances pour te guider précisement :)

Moi c’est Bri 👋 et je suis coach sportive,

Pendant + de 15 ans j’ai été complexée à cause de mon poids. Je n’avais pas confiance en moi et ça me bouffait la vie. Pendant des années je me suis battue pour m’en sortir seule …

En 2020 je me suis inscrite à la salle et j'y suis allée assiduement pendant 1 an sans voir de réels résultats. J'étais découragée.

Puis en 2021 j'ai commencé à prendre de nouvelles habitudes grâce à mon coach ! ET surtout grâce à un programme précis qui m'a guidée autant sur le sport que sur la nutrition. J'avais l'impression de bien manger mais je me trompais comme beaucoup.

4 ans plus tard, j’atteins ma meilleure shape et tous les aspects de ma vie ont changé.

Aujourd’hui, j’aide les femmes qui sont complexées comme je l'étais avant, qui veulent perdre du poids ou en prendre, celles qui veulent Glow up sans savoir exactement comment faire, ou qui ont essayé et qui n’ont pas eu de résultats.

En guérissant moi même j'ai trouvé ma mission, celle de transmettre ce que j'ai appris ces 4 dernières années à d'autres femmes pour qu'elles changent leur vie comme j'ai changé la mienne. ❤️‍🩹